Najważniejsze informacje o witaminach dla seniora
- Witaminy dla seniora to w tej kategorii kompleks witamin i składników mineralnych w płynie.
- Porcję odmierza się łyżką: 15 ml dziennie dla osoby dorosłej.
- Płyn zawiera 12 witamin oraz jod, cynk, selen, mangan i chrom.
- Witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
Zestaw witamin dla seniora w płynie: skład
Zestaw witamin dla seniora w płynie to NOW Foods Liquid Multi w butelce 473 ml. 1 łyżka (15 ml) dostarcza między innymi 250 mg witaminy C (312% RWS), 100 µg witaminy B12 (4000% RWS) i 8,5 µg witaminy D (170% RWS). Witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, a witamina D w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Zestawy w tabletkach, kapsułkach i żelkach dla dorosłych opisujemy w kategorii Multiwitaminy.
Płyn jest słodzony ksylitolem: porcja zawiera go 3 g, przy 6 g węglowodanów i 25 kcal. W składzie są też mieszanka owoców VitaBerry, sok z liści aloesu, luteina i likopen.
Jakie witaminy dla seniora są najlepsze? Na co zwrócić uwagę przy wyborze
Wybierając witaminy dla seniora, zwróć uwagę na postać produktu, ilość witamin w porcji i zestaw składników mineralnych.
- Postać produktu. Płyn to wygodne rozwiązanie dla osoby, która nie chce albo nie może połykać tabletek i kapsułek. NOW Foods Liquid Multi wystarczy wstrząsnąć i odmierzyć 1 łyżkę (15 ml) podczas posiłku. Butelka 473 ml to około 31 porcji.
- Ilość w porcji. Witaminy z grupy B są w tym płynie w ilościach wielokrotnie wyższych niż RWS: 10 mg tiaminy to 909% RWS. Witaminy D jest 8,5 µg, czyli 340 IU, bo 1 µg odpowiada 40 IU. Jeśli stosujesz osobny suplement witaminy D, zsumuj obie ilości.
- Składniki mineralne. Porcja dostarcza 75 µg jodu (50% RWS), 3 mg cynku (30% RWS) i 2 mg manganu (100% RWS). Żelazo nie jest składnikiem dodanym, a płyn może zawierać jego niewielkie ilości pochodzące z minerałów koloidalnych. Wapnia i magnezu w tabeli składu nie ma.
Zestawy w tabletkach i kapsułkach z szerszym składem mineralnym są w kategorii Uniwersalne kompleksy witamin.
Jak stosować płynny kompleks witamin
Płynny kompleks witamin stosuj raz dziennie podczas posiłku, po dobrym wstrząśnięciu butelki. Porcja dla dorosłych to 1 łyżka (15 ml), której nie należy przekraczać. Butelkę trzymaj zamkniętą, poza zasięgiem małych dzieci.