Zamów za min. 299 zł i otrzymaj Darmową Dostawę

Zapisz się do newslettera i odbierz 10% zniżki

Dodaj opinię ze zdjęciem i odbierz 15% zniżki

Palma sabałowa (saw palmetto)

Palma sabałowa, czyli saw palmetto albo bocznia piłkowana (Serenoa repens), to niska palma, której owoce są surowcem do suplementów diety. W kategorii znajdziesz kapsułki żelowe z olejowym ekstraktem oraz kapsułki ze sproszkowanymi owocami. Poszczególne produkty różnią się rodzajem surowca, ilością ekstraktu na porcję (od 80 do 320 mg), zawartością kwasów tłuszczowych i dodatkami: cynk, selen, olej z pestek dyni albo korzeń pokrzywy.

Dowiedz się więcej
Pokaż jako

Jaką palmę sabałową wybrać? Nasze rekomendacje

Produkty z palmą sabałową, nazywaną też bocznią piłkowaną, różnią się przede wszystkim rodzajem surowca: standaryzowany ekstrakt z owoców albo sproszkowane jagody. Liczy się też ilość ekstraktu w porcji, zawartość kwasów tłuszczowych i ewentualne dodatki.

Inne formy i postacie

Jak wybieramy produkty

Palma sabałowa (saw palmetto): najważniejsze informacje

  • Palma sabałowa, saw palmetto i bocznia piłkowana to nazwy jednej rośliny: Serenoa repens.
  • Surowcem są dojrzałe owoce palmy sabałowej, nazywane jagodami: suszone i sproszkowane albo przerobione na ekstrakt.
  • Ekstrakt z owoców palmy sabałowej jest standaryzowany na zawartość kwasów tłuszczowych, najczęściej 85-95%.
  • Porcja dzienna to od 80 do 320 mg ekstraktu albo 550 mg sproszkowanych owoców.
  • Każdy suplement diety z tej kategorii ma postać kapsułek; trzy produkty NOW Foods są przeznaczone tylko dla dorosłych.

Co to jest palma sabałowa? Właściwości palmy sabałowej jako surowca

Palma sabałowa to niska palma z rodziny arekowatych o wachlarzowatych liściach, rosnąca na południowym wschodzie Stanów Zjednoczonych. Owoce palmy sabałowej zawierają olej z kwasami tłuszczowymi i sterolami roślinnymi, a ekstrakt z owoców palmy jest oleisty i trafia do kapsułek żelowych. O surowcu mówią trzy dane: część rośliny (owoc), rodzaj ekstraktu i procent kwasów tłuszczowych. Po palmę sabałową sięgają głównie dorośli mężczyźni, a pozostałe kategorie tej grupy zebraliśmy na stronie Dla mężczyzn.

Jaka palma sabałowa jest najlepsza? Na co zwrócić uwagę przy wyborze

Wybierając palmę sabałową, zwróć uwagę na rodzaj surowca, ilość ekstraktu w porcji, standaryzację, postać produktu i otoczkę kapsułki oraz dodatki.

  1. Rodzaj surowca. Ekstrakt z palmy sabałowej to skoncentrowany olej z owoców, a sproszkowane owoce palmy to cały surowiec po wysuszeniu. Kapsułka NOW Foods Saw Palmetto Berries 550 mg zawiera 550 mg owoców, a Viridian Saw Palmetto Extract łączy 150 mg ekstraktu ze 132 mg sproszkowanych owoców.
  2. Ilość ekstraktu w porcji. Suplementy diety z tej kategorii dostarczają od 80 do 320 mg ekstraktu z palmy sabałowej dziennie. NOW Foods Saw Palmetto Extract 160 mg ma 160 mg w kapsułce, a Doctor's BEST Saw Palmetto Standardized Extract 320 mg zawiera 320 mg.
  3. Standaryzacja. Procent kwasów tłuszczowych pokazuje, jak skoncentrowany jest ekstrakt. Doctor's BEST Saw Palmetto Standardized Extract with Prosterol 320 mg jest standaryzowany na 85-95% kwasów tłuszczowych, a ekstrakt w kapsułkach Viridian na 45-50% wolnych kwasów tłuszczowych i steroli.
  4. Postać produktu i otoczka kapsułki. Olejowy ekstrakt jest w kapsułkach żelowych, a proszek w kapsułkach twardych. Jeśli nie jesz żelatyny, wybierz NOW Foods Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil 320 mg w otoczce ze skrobi kukurydzianej albo kapsułki G&G i Viridian z hydroksypropylometylocelulozy. Postać wybierzesz filtrem „Forma produktu”.
  5. Dodatki. Część produktów łączy palmę sabałową z cynkiem, selenem, olejem z pestek dyni, korzeniem pokrzywy lub beta-sitosterolem. Jeśli stosujesz też multiwitaminę, policz cynk i selen z obu źródeł.

Kilka produktów zestawisz przyciskiem „Porównaj”, a oznaczenie „Najlepsza cena za porcję” wyróżnia produkt o najniższym koszcie jednej porcji. Mieszanki kilku surowców roślinnych są w kategorii Kompleksy na prostatę, a sam cynk w kategorii Cynk.

Palma sabałowa: tabletki czy kapsułki? Ekstrakt 320 mg, 160 mg i owoce

Palma sabałowa w tej kategorii jest dostępna w formie kapsułek żelowych i kapsułek twardych; tabletek z ekstraktem z owoców palmy sabałowej nie ma.

  • Kapsułki żelowe z ekstraktem 320 mg: Doctor's BEST Saw Palmetto Standardized Extract 320 mg, 1 kapsułka dziennie, 180 kapsułek w opakowaniu.
  • Kapsułki żelowe z ekstraktem 160 mg: NOW Foods Saw Palmetto Extract 160 mg, 1 kapsułka dziennie, opakowania po 120 i 240 kapsułek.
  • Kapsułki wegańskie z owocami i ekstraktem: G&G Saw Palmetto & Zinc, 200 mg owoców i 150 mg ekstraktu 4:1 w kapsułce.

Ekstrakt z owoców palmy sabałowej (saw palmetto) z cynkiem, selenem i olejem z pestek dyni

G&G Saw Palmetto & Zinc zawiera 15 mg cynku (150% RWS) i 100 µg selenu (182% RWS). Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych. NOW Foods Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil and Zinc 80 mg łączy 80 mg ekstraktu z 10 mg cynku (100% RWS) i 0,5 g oleju z nasion dyni. Life Extension PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with Beta-Sitosterol dostarcza w 2 kapsułkach 320 mg ekstraktu z owoców, 240 mg ekstraktu z korzenia pokrzywy, 90 mg beta-sitosterolu i 3 mg boru.

Palma sabałowa: dawkowanie, rano czy wieczorem

Sposób stosowania palmy sabałowej zależy od produktu, ale większość kapsułek przyjmuje się raz dziennie, po 1 sztuce. NOW Foods Saw Palmetto Extract 160 mg przyjmuje się z posiłkiem, a kapsułki Doctor's BEST z posiłkiem lub bez niego. Life Extension PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with Beta-Sitosterol to 1 kapsułka rano i 1 wieczorem. Przy Viridian Saw Palmetto Extract porcja wynosi od 1 do 3 kapsułek dziennie, z posiłkiem. Pozostałe produkty nie mają wskazanej pory dnia.

Stosowanie palmy sabałowej i przechowywanie kapsułek

Stosuj porcję podaną dla wybranego produktu i jej nie zwiększaj. Suplement diety z ekstraktem z palmy sabałowej uzupełnia jadłospis, ale nie zastąpi zróżnicowanej diety. Opakowanie trzymaj zamknięte, w chłodnym i suchym miejscu, poza zasięgiem małych dzieci.

Palma sabałowa (saw palmetto) - Najczęściej zadawane pytania

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania klientów dotyczące kategorii Palma sabałowa (saw palmetto):

Czy palma sabałowa to lek, czy suplement diety?
Palma sabałowa z tej kategorii to suplement diety: żywność w kapsułkach, która dodaje do codziennego jadłospisu ekstrakt albo sproszkowane owoce Serenoa repens. NOW Foods Saw Palmetto Extract 160 mg dostarcza 160 mg ekstraktu w kapsułce, a NOW Foods Saw Palmetto Berries 550 mg zawiera 550 mg owoców. Jako żywność uzupełnia dietę i nie zastępuje badań ani zaleceń specjalisty.
Czy palma sabałowa jest odpowiednia dla kobiet?
To zależy od produktu. NOW Foods Saw Palmetto Berries 550 mg nie jest zalecany kobietom w wieku rozrodczym ani osobom przed osiągnięciem dojrzałości płciowej. Ten produkt, NOW Foods Saw Palmetto Extract 160 mg i wersja z cynkiem 80 mg są przeznaczone tylko dla dorosłych. Pozostałe produkty nie mają osobnych zaleceń dla kobiet. W ciąży i podczas karmienia piersią stosowanie palmy sabałowej omów wcześniej z lekarzem.
Palma sabałowa, saw palmetto i bocznia piłkowana: czy to ta sama roślina?
Tak. Wszystkie trzy nazwy oznaczają gatunek Serenoa repens. Saw palmetto to nazwa angielska, która zostaje w nazwach handlowych, na przykład Doctor's BEST Saw Palmetto Standardized Extract 320 mg. Bocznia piłkowana i palma sabałowa to nazwy polskie, a w składzie spotkasz też określenia „jagody” i „owoce palmy sabałowej”. Zapis 4:1 przy ekstrakcie oznacza, że z 4 części owoców powstała 1 część ekstraktu.
Czy palma sabałowa w kapsułkach jest odpowiednia dla wegan?
Część produktów tak. G&G Saw Palmetto & Zinc ma kapsułkę z hydroksypropylometylocelulozy i nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego. NOW Foods Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil 320 mg ma otoczkę ze skrobi kukurydzianej, a NOW Foods Saw Palmetto Berries 550 mg z celulozy. Kapsułki żelowe NOW Foods Saw Palmetto Extract 160 mg oraz oba produkty Doctor's BEST mają otoczkę z żelatyny.
Czy palmę sabałową można łączyć z innymi suplementami dla mężczyzn?
Tak, ale policz składniki, które się powtarzają. Ekstrakt z palmy sabałowej jest też w kompleksach: porcja NOW Foods Prostate Support zawiera go 160 mg. Cynk i selen występują w multiwitaminach, na przykład 15 mg cynku i 100 µg selenu w tabletce NOW Foods Adam Tablets, oraz w G&G Saw Palmetto & Zinc. Porcji żadnego z produktów nie zwiększaj.

Poznaj opinie naszych Klientów

Dodaj opinię ze zdjęciem i odbierz 15% zniżki.

Wybierz produkt i dodaj opinię

Porównaj /4