Magnez dla Dzieci

Najważniejsze informacje o magnezie dla dzieci

• W tej kategorii są produkty z porcją opisaną dla dziecka. Proszki, kapsułki i tabletki dla dorosłych zebraliśmy w kategorii Magnez.
• Żelki Calm Kids to suplement diety dla dzieci w wieku 4 lat i starszych, także dla dzieci w wieku szkolnym.
• Jedna żelka to 90 mg magnezu (24% RWS) z cytrynianu magnezu.
• Opakowanie 60 żelek wystarcza na 60 dni.

Żelki z magnezem dla dzieci: skład

Natural Vitality Calm Kids Magnesium Citrate Gummies zawierają sole magnezowe kwasu cytrynowego, czyli cytrynian magnezu. Cytrynian magnezu to organiczna sól tego pierwiastka. Substancją żelującą jest pektyna, a nie żelatyna. W składzie są też spirulina w proszku, antocyjany jako barwnik i naturalny aromat o smaku owoców jagodowych. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zdrowych zębów. O samym związku piszemy w kategorii Cytrynian Magnezu.

Jaki magnez dla dzieci jest najlepszy? Na co zwrócić uwagę przy wyborze

Wybierając magnez dla dziecka, zwróć uwagę na wiek dziecka, ilość magnezu w porcji oraz postać produktu i substancje słodzące.

1. Wiek dziecka. Calm Kids to 1 żelka dziennie dla dzieci od 4 lat, czyli dla przedszkolaka i dla ucznia. Wiek pokazuje też plakietka „4+” przy zdjęciu produktu.
2. Ilość magnezu w porcji. W tabeli składu są dwie liczby i łatwo je pomylić. 800 mg to masa cytrynianu magnezu, a 90 mg to ilość samego magnezu, która stanowi 24% RWS. Porównując produkty, patrz na miligramy magnezu. Referencyjna wartość spożycia magnezu to 375 mg.
3. Postać produktu i substancje słodzące. Żelka pełni tę samą funkcję co tabletka do żucia: dziecko ją gryzie, a nie połyka w całości. Sprawdzi się u dziecka, które nie chce magnezu w formie tabletek ani kapsułek; żelki łatwo też zabrać na wyjazd. Żelki Calm Kids są słodzone syropem glukozowym i cukrem, o czym warto wiedzieć przy planowaniu słodyczy w ciągu dnia.

Inne składniki mineralne dla najmłodszych mają kategorie Wapń dla dzieci i Cynk dla Dzieci.

Dawkowanie magnezu u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym

Dzienna porcja to 1 żelka, podawana najlepiej w trakcie posiłku. Dopilnuj, żeby dziecko dokładnie ją pogryzło. Nie należy przekraczać zalecanej porcji, nawet jeśli dziecko prosi o kolejną żelkę. Żelki uzupełniają magnez w diecie dzieci, a podstawą pozostają urozmaicone posiłki. Opakowanie zamykaj po każdym użyciu i odkładaj wysoko, tak aby dziecko nie potraktowało żelek jak słodyczy.