Wymieszaj 1/5 miarki (2.84 g) z 120-180 ml wody i przyjmuj 30 minut przed treningiem. 1/5 miarki (2.84 g). Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.

Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Zawiera kofeinę (64 mg w porcji dziennej); nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu. Tylko dla zdrowych osób dorosłych.

Produkt nie jest zalecany w przypadku wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi, arytmii serca, udaru, chorób serca, wątroby lub nerek, napadów padaczkowych, chorób tarczycy, chorób psychicznych, cukrzycy, trudności w oddawaniu moczu z powodu przerostu gruczołu krokowego; w przypadku przyjmowania inhibitora MAO, skłonności do odwodnienia, narażenia na ciepło. Przerwij stosowanie na 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.